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Schulterübungen

Schulter: Butterfly Reverse mit versetzten Füßen

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Suspension Trainer bestehen aus nicht dehnbaren Gurtbändern. Suspension Trainer werden in einer Höhe ab 2m aufgehangen und dann trainiert man am Suspension Trainer mit eigenem Körpergewicht. Suspension Trainer sind sehr einfach zu transportieren, da Suspension Trainer sehr leicht sind.

Suspension Training ist ein aus den USa kommendes Fitness Training. Suspension Training ist eines der je erfolgreichsten Training Systeme, die je in den Fitness Markt einzug gehalten haben. Suspension Training beansprucht den ganzen Körper. Suspension Training lässt sich fast an jedem Ort ausüben und ist deshalb auch so beliebt.