Freie Bewegungen mit und ohne Hilfsmittel, wie Gymnastik-Matte, Sling oder Medizinball führen dazu, dass ganze Muskelgruppen und nicht nur einzelne Muskeln trainiert werden. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres eigentlichen Kraftzentrums (Core). Von diesem gehen alle Bewegungen aus. Ausserdem werden Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers verbessert. Functional Fitness Training perfektioniert Bewegungsabläufe und schützt vor Verletzungen.
Sling Trainer Empfehlung für Einsteiger:
Das Modell 2019 ist das aktuelle Einsteigermodell von Variosports und regelmäßiger Preis-Leistungssieger im Schlingentrainer Test
Sling Trainer Empfehlung für Profis
Der Rotate ist unsere Empfehlung für Professionelle Anwender. Beachten Sie den Schlingentrainer Vergleich bevor Sie sich einen neuen Sling Trainer zulegen!