Die gewonnene Stabilität durch hartes Sling Training ermöglicht den Spielern Zweikämpfe erfolgreich zu gestalten und Gegentore zu verhindern. Doch auch die Chance, selber ein Tor zu erzielen, ließ sich durch die Sling Training Übungen erhöhen. Mit Bewegungen wie der tiefen Kniebeuge am Sling Trainer, die die an der Beinstreckung beteiligten Muskeln und Gelenke fordert, arbeiteten die Spieler an ihrer Torgefahr. Bei den untersuchten Kickern der norwegischen Tippeligaen verbesserte sich das Schusstempo im starken Bein um 3,5 %. Ein Vorteil der nicht nur den Spieler besser macht, sondern der Mannschaft und den Fans den Sieg bringen kann.
Vor Rückenschmerzen schützen
Bei all den Verbesserungen sollte jedoch die Gesundheit des Athleten nicht vergessen werden. Der ausgedehnte Spielplan mit bis zu drei Spielen in der Woche zwingt die Topspieler an ihre physische Leistungsgrenze zu gehen. Kommt es zu Verletzungen in Folge der Überbelastung, fehlen sie nicht nur während der Verletzung, sondern benötigen ebenso Zeit, um das alte Leistungsniveau wieder zu erreichen. Mit präventiven Übungen am Sling Trainer können Schmerzen und Ausfallzeiten vermieden werden. So freuten sich vier norwegische Profifußballer aus der Studiengruppe, die über chronische Rückenschmerzen klagten, nach den Einheiten Sling Training über weniger Beschwerden. Darüber hinaus verbesserten alle Spieler der Studie ihre Stabilität im Rücken bei Rotationsbewegungen.
Das Sling Training stärkt der Studie zufolge somit den Rücken der Spieler und festigt ihre Balance, sodass sie bei den entscheidenden Zweikämpfe physisch im Vorteil sind. Ausgestattet mit einem kräftigen Torschuss werden die Norweger wohl in den nächsten Jahren versuchen, im Weltfußball wieder ein Wörtchen mitzureden. Man darf gespannt sein!
