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Slingtraining mit Umlenkrolle für Personal Trainer nach Muskelgruppen

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Personal Training: Slingtraining mit Umlenkrolle: Übungen für Sling Trainer mit Umlenkrolle

Rücken: Low-Row gerade (map)

Variosling-PT-map-Rudern-2-web.jpg

Brust: Pullover einarmig (hap)

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Rücken: High Row (hap)

Variosling-PT-High-Row-totale-2-web.jpg

Rücken: Low-Row von oben (hap)

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Rücken: Kreuzheben (lap)

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Rücken: Low-Row vorgebeugt (lap)

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Rücken: Reverse Fly (hap)

Variosling-PT-Rudern-Stehend-2-web.jpg

Brust: Pullover liegend einarmig (lap)

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Rücken: Low-Row gerade (map)

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Arme: Trizeps-Drücken (hap)

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Rücken: Long Back Pull (map)

Variosling-PT-Long-Back-Pull-stehend-2-web.jpg

Rücken: Low-Row von oben (hap)

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Beine: Adduktion (lap)

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Arme: Bizeps mit Unterarmdrehung (lap)

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Rücken: High Row (hap)

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Rücken: Reverse Fly (hap)

Variosling-PT-Rudern-Stehend-2-web.jpg

Beine: Abduktion (lap)

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Schulter: Seitheben (lap)

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Rücken: Low-Row gerade (map)

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Schulter: Seitheben (lap)

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Bauch: Pullover liegend (lap)

Variosling-PT-lap-Pullover-liegend-1-2-web.jpg

Schulter: Frontheben (lap)

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Rücken: Low-Row von oben (hap)

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Schultern: Außenrotation (map)

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Bauch: Assisted Side Crunch (lap)

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Schulter: Innenrotation (map)

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Rücken: Reverse Fly (hap)

Variosling-PT-Rudern-Stehend-2-web.jpg

Rücken: Low-Row vorgebeugt (lap)

Variosling-PT-lap-Rudern-2-web.jpg

Bauch: Pullover liegend Knie anziehen (lap)

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Schultern: Außenrotation (map)

Variosling-PT-Außenrotation-Stehend-2-web.jpg

Arme: Trizeps-Drücken (hap)

Variosling-PT-Swim-Pull-einamrig-2-web.jpg

Rücken: Low-Row vorgebeugt (lap)

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Bauch: Rotation (map)

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Beine: Adduktion (lap)

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Arme: Bizeps mit Unterarmdrehung (lap)

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Brust: Chest-Press (map)

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Beine: Abduktion (lap)

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Schulter: Seitheben (lap)

Variosling-PT-lap-Seitheben-2-web.jpg

Brust: Pullover einarmig (hap)

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Bauch: Pullover liegend (lap)

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Schulter: Frontheben (lap)

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Rücken: Kreuzheben (lap)

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Bauch: Assisted Side Crunch (lap)

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Schulter: Innenrotation (map)

Variosling-PT-Innenrotation-stehend-2-web.jpg

Brust: Pullover liegend einarmig (lap)

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Bauch: Pullover liegend Knie anziehen (lap)

Variosling-PT-lap-Pullover-liegend-Knie-anziehen-1-2-web.jpg

Schultern: Außenrotation (map)

Variosling-PT-Außenrotation-Stehend-2-web.jpg

Rücken: Long Back Pull (map)

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Bauch: Rotation (map)

Variosling-PT-weite-Außenrotation-beidhändig-2-web.jpg

Rücken: Kreuzheben (lap)

Variosling-PT-Kreuzheben-2-web.jpg

Rücken: High Row (hap)

Variosling-PT-High-Row-totale-2-web.jpg

Brust: Chest-Press (map)

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Rücken: Long Back Pull (map)

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Slingtraining mit Umlenkrolle: Übungen nach Schwierigkeitsgrad

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  • mittelschwere Übungen
  • schwere Übungen

Sling Training Übungsübersicht

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  • Sling Trainer mit Umlenkrolle Übungen
  • Sling Trainer mit Umlenkrolle im Personal Training

Schlagwörter

Abduktion Assisted Crunch Ausbildung Back Pull Balance Beintraining Biomechanik Bizeps Boxen Crunch Eishockey Fibo fitness training Functional fitness functional training Kampfsport Krafttraining Muskelaufbau Olympia Outdoor Personal-Trainer Physiotherapie Prävention Rehabilitation Rotate Rumpfstabilität Schlingentrainer Schlingentraining Sling-Trainer Sling-Training slingfitness Sling Trainer Übungen sling training abs Suspension Trainer Suspension training Teakwondo Tennis Termine Trainer Training Umlenkrolle Variosling Variosling Rotate Vibrationsplatte Wurfkraft
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