SlingFitness
Sling Training Schlingentraining Suspension TrainingAuf Slingfitness finden Sie Übungen für das Schlingentraining, inklusive Übungen für Sling Trainer mit Umlenkrolle (Rotate), Übungen für das Personal Training mit dem Rotate sowie News rund um das Sling Training,
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Sling Training | Schlingentraining | Suspension TrainingAuf Slingfitness finden Sie Übungen für das Schlingentraining, inklusive Übungen für Sling Trainer mit Umlenkrolle (Rotate), Übungen für das Personal Training mit dem Rotate sowie News rund um das Sling Training,
Sling Trainer Übungen für Dein erfolgreiches Schlingentraining
Wir haben für euch die wohl größte deutschsprachige Sammlung an Sling Trainer Übungen zusammengestellt. Beginne jetzt dein effektivstes Schlingentraining zu Hause oder im Studio!
Übungen für Schlingentrainer mit Umlenkrolle
Schlingentrainer mit Umlenkrolle sind nichts für Anfänger! Entdecke eine große Auswahl anspruchsvoller Übungen für Sling Trainer mit „pulley“ für besonders nachhaltige Trainingserfolge.
Personal Training Übungen für Sling Trainer mit Umlenkrolle
Speziell für Personal Trainer haben wir Übungen für Sling Trainer mit Umlenkrolle entwickelt damit Ihr fundiert und effektiv mit euren Klienten am Schlingentrainer arbeiten könnt.
Slingfitness News:
Hier finden Sie Artikel zu den Themen Fitness, Gesundheit und natürlich Schlingentrainer.
Rückentraining mit Sling Training
Was tun gegen Rückenprobleme? Suspension training verspricht Linderung in kürzester Zeit!
Rückenschmerzen sind in der heutigen Zeit eine der am häufigsten auftretenden Beeinträchtigungen der Menschen. Allerorts wird nach Lösungen und Präventionsmaßnahmen gesucht, um dieses Problem in den Griff zu bekommen. Mit dem „Suspension training“ gibt es nun eine Trainingsmethode, die sehr effektivdie betroffene Muskulatur stärken kann, sei es bei akuten Problemen oder auch präventiv. Zudem ist die Anschaffung eines Suspension Trainers kostengünstig, er kann fast überall eingesetzt werden und als Nebeneffekt lässt sich damit auch ein Workout für den ganzen Körper durchführen.
Suspension Training – der einfache Weg zu Hause zu trainieren
Suspension Training heißt der neue Trend, der sich gerade in den USA einer immer größer werdenden Beliebtheit erfreut. Dabei handelt es sich um ein Trainingskonzept, bei dem man mit Hilfe eines Seilzuges nur mit seinem eigene Körpergewicht trainiert. Die...
Welche Bedeutung hat das Core Training?
Welche Bedeutung hat das Suspension Training für die Rumpfmuskulatur?
Einleitung:
Das Training der Rumpfmuskulatur (Core) findet momentan große Beachtung auf dem Fitnessmarkt. Ob Pilates, Yoga, Sling Fitness oder Core-Training, die Körpermitte steht im Zentrum der Aufmerksamkeit. Doch wofürbrauche ich ein Core-Training und wie trainiert man diese Muskulatur am besten?
Wenn nicht für das Aussehen – wofür sind diese Muskeln eigentlich gut?
Die Muskeln in unserem Körper bewirken eine Aufrichtung des Körpers und setzen Bewegungen in Gang. Wir benötigen unsere Rumpfmuskulatur zur Aufrichtung und Stabilisierung des Oberkörpers. Bauch- und Rückenmuskeln verrichten eine Haltearbeit, die die Wirbelsäule in einer gesunden, aufrechten Position hält.
Die Rumpfmuskulatur besteht aus der tiefen (autochthonen) sowie der oberflächlich gelegenen Muskulatur .
Letztere lässt sich durch verschiedene Übungen (Crunches, Lower Back Extensions) gezielt trainieren. Das Training bewirkt eine ausgeprägte Rückenmuskulatur und (bei der richtigen Ernährung) einen Six-Pack auf der anderen Seite, jedoch ist dabei nach neuesten Erkenntnissen verhältnismäßig wenig Zugewinn für die allgemeine Rumpfstabilität (aufrechte Haltung) zu erwarten.
Sling Trainer Empfehlung für Einsteiger:
Das Modell 2019 ist das aktuelle Einsteigermodell von Variosports und regelmäßiger Preis-Leistungssieger im Schlingentrainer Test
Sling Trainer Empfehlung für Profis
Der Rotate ist unsere Empfehlung für Professionelle Anwender. Beachten Sie den Schlingentrainer Vergleich bevor Sie sich einen neuen Sling Trainer zulegen!