Suspension Training als Fitness Kurs!
Der US Megatrend Suspension Training hält Einzug in Europa
Das Sling Fitness Training – auch Suspension Training genannt – ist der neue Megatrend aus den USA, denn kaum ein anderer Fitnesstrend trifft so genau den Nerv der Zeit. Die Nachfrage in Fitnessstudios ist enorm und zahlreiche Fitnessstudios ziehen nach und bieten innovative Kursformate an. So führt die Vielseitigkeit des Sling Fitness Trainings (Suspension Training) dazu, dass es für eine breitgefächerte Zielgruppe interessant ist. Dabei ist das Suspension Training für Männer und Frauen sowie für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und damit eine hervorragende Alternative zu Aerobic-Kursen.
Kraftsportler können mit Sling Fitness neue effektive Übungen lernen, um ihre Muskulatur zu trainieren, Frauen können an ihren Problemzonen arbeiten und Ausdauersportler bekommen ein zeitsparendes, abwechslungsreiches Kraftausdauertraining geboten.
Natürlich können die Gurte für das Suspension Training auch erworben werden, um in den eigenen vier Wänden selber zu trainieren. Allerdings ist ein Training zu Hause, ohne eine entsprechende Anleitung nicht empfehlenswert. So bietet der Besuch eines Kurses zahlreiche Vorteile, wie zum Beispiel eine individuelle Beratung oder die Überwachung der richtigen Ausführung. Gerade der Besuch eines Sling Fitness Gruppentrainings verspricht nicht nur ein geselliges sowie harmonisches Zusammentreffen, sondern auch den Erfahrungsaustausch mit Mitmenschen. Der Trainer sorgt mit unterschiedlichen Übungen und motivierender Musik für jede Menge Spaß und Abwechslung.
Ein weiterer großer Vorteil liegt darin, dass Fitnessstudios in der Regel bestens ausgestattet sind. So verfügen sie über variable Befestigungen, eine Längenverstellung sowie über Schlingen, bei denen Sicherheitsstandards gewährleistet sind. Indes verfügen die Gurte über ein Höchstmaß an Komfort, Griffigkeit und besten Halt.
Im Suspension Training Gruppentraining selbst kann der Trainer mehr als 300 Übungen vorgeben. Diese beinhalten nicht nur klassische Bewegungen, wie zum Beispiel Ruderzüge oder Liegestütze, sondern auch moderne Bewegungen, die für den Alltag sehr wichtig sind. Neben einem gezielten Kraft- und Muskelaufbautraining ist ebenso auch ein Koordinations- und Stabilitätstraining möglich. Die Möglichkeiten des Suspension Trainings sind unendlich und gerade in einem Gruppenkurs werden unterschiedliche Trainings absolviert, so dass niemals Langweile auftritt.
Zum Slingfitness Grouptrainer können Sie sich unter www.slingfitness.de ausbilden lassen. Lernen Sie das Grouptraining Konzept kennen und begeistern Sie ihre Teilnehmer!
Autor: Rohit Mathur www.osteovital.net
