Schlagwort: Variosling Rotate
Brust: Chest Press, Einhand Fly
Primär: Brust, Schulter, Arme, Bauch (pectoralis, deltoideus, triceps/biceps brachii, abdomini) Sekundär: Beine, Waden (quadrizeps, gastrocnemius) Bei dieser Übung ist ein guter Gleichgewichtssinn und eine gute Körperspannung immens wichtig. Es wird vor allem der Brustmuskel des seitlich gestreckten Arms sehr stark...Weiterlesen: Brust: Chest Press, Einhand FlyBrust: Chest Press, Einhand Fly
Primär: Brust, Schulter, Arme, Bauch (pectoralis, deltoideus, triceps/biceps brachii, abdomini) Sekundär: Beine, Waden (quadrizeps, gastrocnemius) Bei dieser Übung ist ein guter Gleichgewichtssinn und eine gute Körperspannung immens wichtig. Es wird vor allem der Brustmuskel des seitlich gestreckten Arms sehr stark...Weiterlesen: Brust: Chest Press, Einhand FlySling Trainer Empfehlung für Einsteiger:
Das Modell 2019 ist das aktuelle Einsteigermodell von Variosports und regelmäßiger Preis-Leistungssieger im Schlingentrainer Test
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