Schlingentrainer Vergleich
Schlingentrainer Test
Schlingentrainer Shop

Schlagwort: Variosling

Variosling – Hochwertige Schlingentrainer made in Germany

Variosling Schlingentrainer werden seit 10 Jahren kontinuierlich von einem deutschen Sportwissenschaftler weiterentwickelt. Sie sind hochwertig, vielfältig einsetzbar und können auch zu Hause oder Outdoor genutzt werden.

Variosling Basic – Der Schlingentrainer für Einsteiger

Sie sind neu in Sachen Schlingen Training? Dann ist der Basic genau das richtige für Sie! Kein Schnickschnack – einfach Qualität zum moderaten Preis.

Variosling Rotate – Schlingentrainer mit Umlenkrolle

Der Rotate ist der Schlingentrainer für Profis und Personaltrainer

Sling Training mit Umlenkrolle für Sling Profis

Im Gegensatz zu den normalen Schlingentrainern hat der Rotate eine leichtgängige Umlenkrolle die jeder Übung durch ein höheres Maß an Instabilität mehr Würze verleiht. Das Training mit dem Rotate hat es in sich! Man kann sich kaum „hängen lassen“ die Muskeln müssen stets arbeiten.

Für erfahrene Sling begeisterte endlich eine Herausforderung, für Anfänger nicht zu empfehlen.

Schlingentrainer mit Umlenkrolle im Personaltraining

Der zweite große Anwendungsbereich für den Rotate ist das Personaltraining. Der Rotate wird von Trainer und Klient gleichzeitig genutzt, wobei der Personaltrainer natürlich eine führende/lenkende Rolle übernimmt. Diese Sling Training Übungen für das Personaltraining unterscheiden sich mitunter recht deutlich vom herkömmlichen Sling Training und sind teilweise auch für Klienten geeignet die man noch nicht gleich alleine an einen Schlingentrainer hängen will.

Variosling Professional & Zubehör

Im Online Shop variosling.de  finden Sie noch weitere Sling Trainer wie den Variosling Professional für den Einsatz in Fitnessstudios (zu sehen bei McFit) und Zubehör für die sichere Montage.

Sixpack mit Suspension Training

Unkategorisiert

Einen durchtrainierten Körper mit Sixpack wünschen sich viele. Auch die Werbewirtschaft hat diesen Trend entdeckt. So findet man kaum ein Mode- oder Lifestylemagazin, in dem nicht jemand mit einem Waschbrettbauch abgedruckt ist. Wie man durch Suspension Training dieses Ziel erreichen kann und was man zusätzlich alles beachten muss, wird im Folgenden erläutert.

Welche Bedeutung hat das Core Training?

Schlingentraining

Welche Bedeutung hat das Suspension Training für die Rumpfmuskulatur?

Einleitung:

Das Training der Rumpfmuskulatur (Core) findet momentan große Beachtung auf dem Fitnessmarkt. Ob Pilates, Yoga, Sling Fitness oder Core-Training, die Körpermitte steht im Zentrum der Aufmerksamkeit. Doch wofürbrauche ich ein Core-Training und wie trainiert man diese Muskulatur am besten?  

Wenn nicht für das Aussehen – wofür sind diese Muskeln eigentlich gut?

Die Muskeln in unserem Körper bewirken eine Aufrichtung des Körpers und setzen  Bewegungen in Gang. Wir benötigen unsere Rumpfmuskulatur zur Aufrichtung und Stabilisierung des Oberkörpers. Bauch- und Rückenmuskeln verrichten eine Haltearbeit, die die Wirbelsäule in einer gesunden, aufrechten Position hält.

Die Rumpfmuskulatur besteht aus der tiefen (autochthonen) sowie der oberflächlich gelegenen  Muskulatur .

Letztere lässt sich durch verschiedene Übungen (Crunches, Lower Back Extensions)  gezielt trainieren. Das Training bewirkt eine ausgeprägte Rückenmuskulatur und (bei der richtigen Ernährung) einen Six-Pack auf der anderen Seite, jedoch ist dabei nach neuesten Erkenntnissen  verhältnismäßig wenig Zugewinn für die allgemeine Rumpfstabilität (aufrechte Haltung) zu erwarten.