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Schlagwort: Rotate

„Rotate“ bezeichnet Sling Trainer und Übungen die anhand des Varosling Rotate entwickelt wurden. Dieser Schlingentrainer hat eine besonders hochwertige und leichtgängige Umlenkrolle die besonders intensive Übungen aber auch spezielle Partnerübungen – z.B. im Bereich Personal Training – erst ermöglicht.
Der Variosling Rotate Schlingentrainer mit Umlenkrolle ist nichts für Anfänger! Beim Training mit dem Rotate sind Profis gefragt.

Back: High-Row (hap)

Primary: Shoulders, Back, Arms (rhomboideus, latissimus, biceps brachii)Secondary: Shoulders (deltoideus) This exercise mainly trains the upper back, which determines the contour of the back significantly. The body must be strongly stabilized in the core area. Sling Training Bauchübung Starting PositionStand...Weiterlesen: Back: High-Row (hap)

Chest: Flys lying (lap)

Primary: Chest, Abs (pectoralis, transversus)Secondary: Arms, Shoulders (triceps, deltoideus) The exercise Fly trains intensively the entire chest muscles. The feet have an important role to play regarding the core training and can be set wider if necessary. Training Bauchübung Starting...Weiterlesen: Chest: Flys lying (lap)