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Schlagwort: Rotate

„Rotate“ bezeichnet Sling Trainer und Übungen die anhand des Varosling Rotate entwickelt wurden. Dieser Schlingentrainer hat eine besonders hochwertige und leichtgängige Umlenkrolle die besonders intensive Übungen aber auch spezielle Partnerübungen – z.B. im Bereich Personal Training – erst ermöglicht.
Der Variosling Rotate Schlingentrainer mit Umlenkrolle ist nichts für Anfänger! Beim Training mit dem Rotate sind Profis gefragt.

Back: High-Row (hap)

Primary: Shoulders, Back, Arms (rhomboideus, latissimus, biceps brachii)Secondary: Shoulders (deltoideus) This exercise mainly trains the upper back, which determines the contour of the back significantly. The body must be strongly stabilized in the core area. Sling Training Bauchübung Starting PositionStand...Weiterlesen: Back: High-Row (hap)

Chest: Chest-Press (map)

Primary: Chest, Shoulders, Arms (pectoralis, deltoideus, triceps brachii) Secondary: Abs (abdomini) The Chest-Press exercise intensively works out the chest and arm muscles. The core muscles must be extremely stabilized as well. Sling Training Bauchübung Starting PositionStand sideways to the suspension...Weiterlesen: Chest: Chest-Press (map)

Legs: Abduction (lap)

Primary: Legs (ischiocrurale, ab-/adductores, gluteus)Secondary: Abs (abdomini) The exercise Abduction trains the muscles which pull from hip to leg on the side of your body. The abductor muscles are responsible for stretching the leg laterally. : Sling Traning Rückenübung Starting...Weiterlesen: Legs: Abduction (lap)