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Sling Trainer Übungen:
mittelschwere Übungen
Rücken: Low-Row mit versetzten Griffen
Bauch: Assisted Crunch mit Power Lift
Bauch: Knee Ab Beetle mit Armen auseinander, Schlaufe in Handgelenknähe
Golfrotation: Arme gestreckt und Hände beieinander
Bauch: Sidestaby 2. Arm stützt nach
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