Bauchübungen Archives — Sling Training und Suspension Training mit dem Sling Trainer | slingfitness.de

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Mit dem Sling-Trainer hast Du das richtige Trainingsgerät gefunden, um deine Bauchmuskeln zu trainieren. Das Training ist so effektiv, da Du bei nahezu jeder Übung deinen gesamten Körper unter Spannung halten musst, um dein Gleichgewicht zu halten. Die Bauchmuskulatur arbeitet beim Sling Training immer!

Darüber hinaus findest Du auf Variosling.de zahlreiche Sling Trainer Übungen auf DVD, online Zugang zu Übungsvideos und PDF Trainingspläne.

Bauch: Standing Roll-out ein Arm gestreckt

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Bauch: Assisted Crunch mit Sit Up

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Bauch: ReCrunch-Stabi mit Abduktion

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Bauch: Sidestaby ein Knie anziehen

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Bauch: Assisted Crunch zur Seite

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Bauch: ReCrunch einbeinig mit Ranziehen

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Bauch: Sidestaby Arm an Hüfte

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Bauch: Assisted Crunch mit Beine ranziehen

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Bauch: ReCrunch einbeinig mit Rotation

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Bauch: Sidestaby gestreckter Arm stützt

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Bauch: Assisted Crunch mit gestreckten Beinen von Seite zu Seite

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Bauch: ReCrunch Side to Side

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Bauch: Sidestaby mit Beine spreizen

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Bauch: Knee Ab Beetle mit Armen auseinander, Schlaufe in Ellenbogennähe

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Bauch: ReCrunch einbeinig Seite zu Seite

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Bauch: Sidestaby mit Hüfte auf und ab

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Bauch: Knee Ab Beetle mit Hände zusammen

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Bauch: Sidestaby 2. Arm stützt nach

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Bauch: Sidestaby einbeinig mit Abduktion

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Bauch: ReCrunch auf Ellenbogen

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Bauch: Assisted Crunch mit Power Lift

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Bauch: Sidestaby einbeinig mit Adduktion

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Bauch: ReCrunch Arme gestreckt

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Bauch: Knee Ab Beetle mit Armen auseinander, Schlaufe in Handgelenknähe

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Bauch: Sidestaby beide Knie anziehen

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Bauch: ReCrunch auf Ellenbogen und anhocken

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Bauch: Standing Roll-out

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Bauch: Assisted Crunch, Arme zur Seite mit Beine ranziehen

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Bauch: ReCrunch auf versetzten Händen

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Bauch: Assisted Crunch Fahrrad fahren

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Bauch: Sidestaby einbeinig, oberes Knie ranziehen

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Bauch: Recrunch Arme gestreckt und anhocken

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Bauch: Sidestaby einbeinig, unteres Knie anziehen

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Bauch: Sidestaby einbeinig, oberes Bein strecken

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Bauch: ReCrunch auf Ellenbogen mit Pike

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Bauch: Einbeiniger Standing Roll-out

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Bauch: Sidestaby Hüfte anheben

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Bauch: ReCrunch Arme gestreckt mit Pike

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Bauch: Sidestaby ein Arm nach oben gestreckt

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Bauch: Sidestaby mit Rotation

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Bauch: ReCrunch auf Ellenbogen und schräges anhocken

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Bauch: Standing Roll-out V-Form

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Bauch: Assisted Crunch mit aufgesetzten Beinen

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Bauch: ReCrunch auf Händen und schräges anhocken

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Bauch: Standing Roll-out ein Arm gebeugt

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Bauch: Assisted Crunch mit angehobenen Beinen

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Bauch: ReCrunch auf versetzten Händen mit Pike

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