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Schlingentraining mit Umlenkrolle nach Muskelgruppen

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Übungen für Sling Trainer mit Umlenkrolle: schwere Übungen

Beine: Ischiocrural Knie anziehen

Variosling-Rotate-Ischiocrural-Knie-anziehen-02-cfr-web.jpg

Bauch: Standing Rollout ein Arm gestreckt

Variosling-Rotate-Standing-Rollout-ein-Arm-gestreckt-02-cfr-web.jpg

Brust: Chest Press Crawl Stroke

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Arme: Trizeps zum Kopf mit gestrecktem Arm

Rücken: Reverse Fly

Beine: Ischiocrural Knie anziehen

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Bauch: Standing Rollout ein Arm gestreckt

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Brust: Chest Press Crawl Stroke

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Arme: Trizeps zum Kopf mit gestrecktem Arm

Rücken: Reverse Fly

Beine: Ischiocrural Knie anziehen

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Bauch: Standing Rollout ein Arm gestreckt

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Brust: Chest Press Crawl Stroke

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Arme: Trizeps zum Kopf mit gestrecktem Arm

Rücken: Reverse Fly

Schlingentraining mit Umlenkrolle: Übungen nach Schwierigkeitsgrad

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mittelschwere Übungen
schwere Übungen

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