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Übungen für Sling Trainer mit Umlenkrolle:
Stabilisationsübungen
Beine: Ischiocrural Knie anziehen
Bauch: Standing Rollout ein Arm gestreckt
Beine: Rotating Kicks down
Beine: Abduktion
Beine: Ischiocrural Knie anziehen
Bauch: Standing Rollout ein Arm gestreckt
Beine: Rotating Kicks down
Beine: Abduktion
Beine: Ischiocrural Knie anziehen
Bauch: Standing Rollout ein Arm gestreckt
Beine: Rotating Kicks down
Beine: Abduktion
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