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Schlingentraining mit Umlenkrolle nach Muskelgruppen

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Übungen für Sling Trainer mit Umlenkrolle: Stabilisationsübungen

Beine: Ischiocrural Knie anziehen

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Bauch: Standing Rollout ein Arm gestreckt

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Beine: Rotating Kicks down

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Beine: Abduktion

Beine: Ischiocrural Knie anziehen

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Bauch: Standing Rollout ein Arm gestreckt

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Beine: Rotating Kicks down

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Beine: Abduktion

Beine: Ischiocrural Knie anziehen

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Bauch: Standing Rollout ein Arm gestreckt

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Beine: Rotating Kicks down

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Beine: Abduktion

Schlingentraining mit Umlenkrolle: Übungen nach Schwierigkeitsgrad

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Sling Training Übungsübersicht

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