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Sling Trainer Übungen, Übersicht nach Muskelgruppen

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Sling Trainer Übungen: Armübungen

Kräftige deine Arme mit dem Sling Trainer. Nutzen dein Körpergewicht, um in feinen Abständen mehr oder weniger gewicht auf deinen Bizeps und Trizeps zu laden. Stell dich vor allem am Anfang auf Muskelkater ein!

Darüber hinaus findest Du auf Variosling.de zahlreiche Sling Trainer Übungen auf DVD, online Zugang zu Übungsvideos und PDF Trainingspläne.

Arme: Trizeps zur Stirn

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Arme: Trizeps einarmig

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Arme: Trizeps vor der Brust mit tiefen Ellenbogen

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Arme: Dips eng

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Arme: Dips breit

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Arme: Dips frei angehockt

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Arme: Trizeps neben Kopf

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Arme: Push-up eng

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Arme: Dips frei

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Arme: Bizeps einarmig

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Arme: Bizeps zum Kopf

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Arme: Bizeps zur Schulter

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Arme: Bizeps einarmig seitlich

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Arme: Swim Pull mit Trizeps Hände nach hinten

sling training Arme Swim Pull mit Trizeps Hände nach hinten

Arme: Swim Pull mit versetzten Füßen

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Arme: Swim Pull mit Trizeps Hände nach vorne

sling-training-Arme-Swim Pull mit Trizeps Hände nach vorne.jpg

Sling Trainer Übungen nach Schwierigkeitsgrad

  • leichte Übungen
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Sling Training Übungsübersicht

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Schlagwörter

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