Sling Trainer Übungen: Ganzkörperübungen
Das Schlingentraining könnte man ohnehin als Ganzkörpertraining bezeichnen, da bei fast jeder Übung die Körpermitte stabilisiert werden muss. Die folgenden Übungen werden aber über besonders viele Gelenke ausgeführt und trainieren eine Vielzahl an Muskeln gleichzeitig.
Darüber hinaus findest Du auf Variosling.de zahlreiche Sling Trainer Übungen auf DVD, online Zugang zu Übungsvideos und PDF Trainingspläne.
